Prosztata egészségének megőrzése
Manapság nagyon sok szó esik a prosztata egészségének megóvásáról. Legyen szó tv reklámról, újságcikkről, magazinokról mindenhol azt látjuk, hogy bizony a prosztata egészségére nagyon fontos odafigyelni, hogy a későbbiekben ne legyenek súlyosabb problémák.
40 év feletti férfiaknak különösen fontos, hogy figyeljenek az esetleges tünetekre és évenkénti ellenőrzés is javasolt!
A prosztata megnagyobbodás alapvetően azért jelent problémát, mert idővel beszűkítheti a prosztatán áthaladó húgycsövet. Ha pedig a húgycső összenyomódik, az fokozatosan elzárja a vizelet útját, és a húgyhólyag izomzatának egyre erősebben kell dolgozni, hogy átpréselje a vizeletet. Az erőltetés miatt idővel megvastagodhat az izomzat, a hólyag falában hegesedés alakulhat ki és egyre kevésbé lesz képes préselni. Végső soron a vizelet pangani, esetleg fertőződni kezd, sőt, később csökkenhet a vesefunkció is.
Az alábbi tünetek észlelésénél mindenképp orvoshoz kell fordulni:
- Gyakori, sürgető vizelési inger
- Vizeletürítési nehézség
- Vékonnyá váló vizeletsugár
- Vizeletelakadás
- Szakaszossá váló vizelet vagy utócsepegés lép fel
A prosztata (más néven dülmirigy) jóindulatú megnagyobbodása különböző étrend-kiegészítő készítmények szedésével megelőzhető.
Ajánlom minden 40 év feletti férfi számára, hogy a fitopolcokon található készítmények közül válasszon egyet, amivel elkerülhetőek az előbb felsorolt tünetek.
Nézzük, hogy melyek azok az étrend- kiegészítők amik közül tudnak választani az urak.
Kisvirágú füzike gyógytea
Elsőszámú gyógynövény, ha a prosztata egészségének a megőrzése a cél. A kisvirágú füzike teája kiválóan karbantartja a prosztatát. 40 éves kortól minden férfinak hetente legalább egy-két csésze kisvirágú füzike teát ajánlatos inni. Megelőzhető vele az időskori jóindulatú prosztata-megnagyobbodás, valamint nagymértékben csökkenthető a prosztatarák kialakulásának veszélye. Prosztataprobléma esetén napi rendszerességgel kell inni a teát egy csészével. Csökkenti az éjszakai vizelések számát, biztosítja a nyugodt pihenést.
Fűrészpálma kivonat
Kutatók bebizonyították, hogy a fűrészpálma kivonata enyhíti a gyulladásos tüneteket, ezen kívül lassítja a prosztata növekedésének folyamatát, illetve a méretet is egyaránt. Aktív hatóanyagai behatolnak egyenesen a prosztata adenóma sejtjeibe és lassítják avagy csökkentik azok aktivitását, ezáltal megakadályozza, hogy a tesztoszteron hormon, mely a prosztata sejtjeire különösen káros dihidroszteronná alakuljon. Így a fűrészpálma rendkívül kedvezően befolyásolja a férfi és női nemi hormonok egyensúlyát, a felborult egyensúlyt képes stabilizálni eme két hormon között. A fűrészpálma hasznos lehet a jó indulatú prosztata-megnagyobbodással rendelkező férfiak számára is.
Vitaking Fűrészpálma kapszula
A Saw Palmetto a fűrészpálma (Serenoa repens) gyümölcsének kivonata, mely a prosztata megnagyobbodás kezelésében legszélesebb körben alkalmazott növényi kivonat.
Az idősödő férfiak leggyakoribb megbetegedése a prosztata megnagyobbodása. A probléma a leginkább a 40-es éveit betöltő férfiakat érinti. 60 éves korukra a férfiak mintegy 50%-ét, 85 éves korukra pedig már a férfiak közel 90%-át sújtja a prosztata megnagyobbodása, melynek elsődleges oka a dihidrotesztoszteron túlzott termelődése, mely stimulálja a prosztatasejtek növekedését.
A fűrészpálma (Saw Palmetto) segít csökkenteni a tesztoszteront dihidrotesztoszteronná alakító enzim aktivitását, így a prosztatával kapcsolatos problémák megelőzhetővé válhatnak.
A fűrészpálma kivonat hozzájárulhat a prosztata egészséges működésének fenntartásához.
Napi ajánlott mennyiség: 1 kapszula
Tökmag
A pirított tökmag az egyik legkedveltebb nassólnivaló, de előszeretettel készítenek tökmagos kenyeret, pogácsát és salátára is rá lehet szórni.
A tökmagot, illetve a tökmagolajat a férfiak egyik legjobb természetes gyógyítójának tartják, mert jótékonyan hat a prosztata, illetve a húgyhólyag egészségére: segíthet a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás kezelésében, a betegséggel összefüggő kellemetlen tünetek enyhítésében is. A tökmagnak rendkívül magas a cinktartalma, ami amellett, hogy támogatja az immunrendszerünket, segít megőrizni hajunk, bőrünk egészségét nélkülözhetetlen a prosztataproblémák megelőzéséhez is. Azok a férfiak, akik naponta elfogyasztanak egy maréknyi tökmagot nagyon sokat tesznek a prosztatájuk egészségének megőrzéséért.
Vitaking Prostate Complex kapszula
Azok a készítmények, amelyek több összetevőt tartalmaznak nagyon népszerűek. Ilyen a Vitaking Prostate Complex kapszulája, amiben a fűrészpálma, kisvirágú füzike és a csalángyökér kivonatát ötvözték. A fűrészpálma és a kisvirágú füzike hozzájárul a normál prosztata működéshez. A csalán nagyon jó vizelethajtó és vértisztító tulajdonsággal rendelkezik.
Felhasználási javaslat: napi 1 kapszula étkezés közben.
A termék egy kapszulájában található kivonattartalom megfelel 2000 mg csalán, 1000 mg fűrészpálma, és 1500 mg kisvirágú füzike szárított növénynek.
Likopin
A likopin természetes antioxidáns, és sejtvédő hatású, erősíti az immunrendszert. A növények színtesteiben található egy különleges színanyag, a zsírban oldódó likopin. A likopin olyan vörös színű karotin származék, amely a paradicsomban fordul elő a legnagyobb mennyiségben, de a csipkebogyó, és a görögdinnye is tartalmazza.
Mivel a likopin nem érzékeny a hőre, így a paradicsom felhasználása során sem vész el, ezért ajánljuk a paradicsom változatos felhasználást, szószok, levesek, krémek készítésével, de akár mindennap a reggeli vagy vacsora mellé is, amellett, hogy rendkívül egészséges, nagyon finom is.
Nagyon sok tanulmányt olvashatunk a likopin daganat ellenes tulajdonságáról. A tanulmányok azt mutatják, hogy a likopin fogyasztása csökkentheti a prosztatagyulladás előfordulását és összefüggésbe hozható a prosztata daganatos megbetegedéseinél a vérben lévő PSA (prosztatarák- antigén) szintjével, tehát mindenképp előnyös a fogyasztása.
Prosztata egészségét támogató ételek
Étrend-kiegészítő készítmények fogyasztása mellett nagyon fontos a megfelelő táplálkozás is. Nézzük, hogy melyek azok az ételek, amivel segítünk megőrizni a prosztata egészségét.
Brokkoli: Gyerekként nem tartozott a kedvenceink közé a brokkoliból készült ételek. Manapság a brokkoli nagyon népszerű szuperélelmiszernek számít, a C- és K- vitamin mellett rendegeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami segít erősíteni immunrendszerünket. 100g nyers brokkoli elfogyasztásával fedezhetjük napi C-vitamin szükségletünket, de emellett vasat és kálciumot is tartalmaz, ami szintén nagyon fontos.
Bogyós gyümölcsök: Heti 2-3x mindenképp érdemes a magas antioxidáns tartalmú bogyós gyümölcsöket fogyasztani, mint a málna, szeder, áfonya, stb. Akár önmagában, de nagyon finom smoothie –t készíthetünk belőle. Erősíti a érfalakat, az immunrendszert, támogatja a látást, tehát mindenképpen ajánljuk a fogyasztását.
Cinkben gazdag ételek: A cink nélkülözhetetlen ásványi anyag a sejtek egészségének megőrzéséhez, az immunrendszer felépítéséhez. Ugyanígy hasznos lehet a prosztata megnagyobbodás vagy a gyulladt prosztata kezelésére. Cinkben gazdag a tojás, osztriga, rákfélék, vörös húsok, tejtermékek, a sertés és baromfi.
Szója: Napjainakban vitatott, hogy a szójafogyasztás egészséges-e? Úgy gondoljuk a mértékletesség betartásával mindenképp ajánlatos fogyasztani. A szója a növényi ösztrogéntartalma miatt kaphat szerepet a prosztatavédelemben. Kutatások szerint a magas szójafogyasztásnak köszönhető, hogy Japánban jóval kevesebben a prosztata megbetegedés, mint a nyugati országokban.
A prosztata egy kicsi, gesztenye nagyságú szerv, viszont nagyon kell óvni, hogy a kor előrehaladtával ne okozzon komoly problémákat. Bízunk benne, hogy sikerült segítséget nyújtanunk a természet patikája által és megtalálja a legmefelelőbb terméket!
Jó egészséget kívánunk!
FITOCENTRUM WEBÁRUHÁZBAN számos termék közül válogathat!